Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 55,40g | Prot: 95,10g | Carbh: 239,57g.
Desayuno: Зефир в Шоколаде, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Овсяные Блинчики, Творог 9%. Almuerzo: Травяной Чай, Каждый День Финики Сушеные, Ветчина, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Cena: Пряник, Травяной Чай, Жареные Кальмары, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Томатный Сок, Грейпфрут, Виноград. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
ходьба спокойная - 1 hora, бег - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|