Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 82,47g | Carbh: 169,72g.
Desayuno: Schwarzwälder Schinken, Camembert, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren. Almuerzo: Aldi Trauben Kernlos. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Baguette, Bofrost Wirsingeintopf mit Mettenden. Pasa Bocas / Otros: Leerdammer Leger, Aldi Trauben Kernlos, Wasser. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 19 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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