Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2022
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2469 kcal
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Grasa: 224,63g | Prot: 76,50g | Carbh: 39,27g.
Almuerzo: Kerem Kaymak (Servet), Tam Buğday Ekmeği, Emin Et Döner, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Altınkılıç Eski Kaşar. Cena: Sultan Premıum Dana Sucuk Dana Sucuk, İkbal Sucuk Fermente Sucuk, Kerem Kaymak (Servet), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Kabak Çorbası. más...
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3554 kcal
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Ejercicio:
Bisklet ev - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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