Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
902 kcal
|
Grasa: 34,58g | Prot: 100,77g | Carbh: 44,69g.
Desayuno: Sapiens 大黑蛋白粉, 乐纯 新鲜奶酪. Almuerzo: 清净园 韩式辣酱, 煎鸡蛋（不加油）, 鸡胸肉, 豆芽, 胡萝卜, 菠菜. Cena: 生菜球, 皮卡思 花生酱, 桂格麦片(Quaker) 燕麦黑麦高纤混合麦片, 可莱美 蟹肉棒, 欧福 蛋白液, 鸡蛋. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|