Diario de freespace, 22 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:
1097 kcal Grasa: 30,81g | Prot: 124,34g | Carbh: 82,78g.   Desayuno: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Апельсин, Кофе, Миндаль, Фундук Фундук. Almuerzo: Global Village Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Минтай Запечённый. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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