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Gordura ainda tem bastante, mas a luta é pra ganhar massa magra!😢
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48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3567 kcal
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Grasa: 132,61g | Prot: 170,84g | Carbh: 426,16g.
Desayuno: Ovo Cozido, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Casas Pedro Mix Nuts, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Bife de Fígado. Cena: Neugebauer Stikadinho, Casas Pedro Mix Nuts, Elma Chips Stiksy, Morangos, RAR Queijo Grana Padano, Yoki Milho de Pipoca. Pasa Bocas / Otros: Batata Doce, Ovo Cozido, Bife de Fígado. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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