|
High Carb Woche, meine Holde hat die Nudelmaschine gefunden🤣. Urlaubsmodus lange vorbei, zu wenig Bewegung. Es bewegt sich nicht. Ich muß wohl alleine essen🤔
Liegestütschallenge: zum 1. Mal keine Verbesserungen erreicht.
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 42,96g | Prot: 67,90g | Carbh: 161,34g.
Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Butter, Aldi Kochschinken, Goldähren Eiweißbrot (50g), Almette Kräuter, Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Marmelade, Gutes Land Gouda. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|