Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 44,91g | Prot: 61,62g | Carbh: 136,89g.
Desayuno: Белый Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная, Кофе с Сахаром, Юбилейное Печенье Традиционное . Almuerzo: Курица (Жареная в Панировке), Зеленый Лук, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Nesquik Mini, Картошка Вареная, Скумбрия Копченая. Pasa Bocas / Otros: Милка Молочный Шоколад , Zatecky Gus Пиво. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mika.zhvelia
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