Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2082 kcal
|
Grasa: 104,91g | Prot: 88,07g | Carbh: 148,85g.
Desayuno: Prime Kraft Коллаген, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальный Напиток, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Almuerzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Круассан Миндальный. Cena: Златиборац Шейка Свиная, Ржаной Хлеб, Просекко, Сыр Бри, Голден Яблоко , Пеко Сдоба Венгерская, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Омега-3. más...
|
|
1625 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|