|
пока держимся на 1700, полёт нормальный.
все ещё не могу понять, это отёк или это я столько наела((
с одной стороны 44- это мой нормальный зимний вес, с другой - в том году такой хуйни не было)))) но в том году мой организм ,скорее всего ,не понял, что была зима, потому что я всегда была дома на карантине.
пока цель не столько себя ограничить, сколько вывезти свой калораж на нормальный уровень. оказывается, на 1700 вполне хорошо можно жить.
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 59,38g | Prot: 49,61g | Carbh: 178,73g.
Desayuno: Банан, Жареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Курица Вареная, Яблоко, Сырный Суп. Cena: Lay's Чипсы, Lowenbrau Пиво Светлое. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|