Diario de pejuangkuyusst, 22 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2022:
576 kcal Grasa: 10,95g | Prot: 35,60g | Carbh: 90,41g.   Desayuno: Tempe Goreng, Pisang, Jagung Rebus. Almuerzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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