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Habe erst heute Mittag angefangen mit der Dokumentation
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115,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 80,10g | Prot: 113,15g | Carbh: 105,11g.
Almuerzo: Kaffee mit Milch, Banane, Desira Skyr. Cena: Champignons Frisch, Alpina Geflügel Cervelas, Rührei. Pasa Bocas / Otros: Aldi Suisse Milch Drink 1.5%, Body Attack Casein Protein, Migros Bio Avocado, Tangerinen (Mandarinen), Kaffee mit Milch, Coop Fine Food Knäckebrot 3-Saaten. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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