Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
|
115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 44,4 kg.
Aún para ir: 45,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 75,05g | Carbh: 175,13g.
Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Spiegelei, Rama Margarine, Edeka Speisekartoffeln, Korn Mühle Körnerbrötchen, Radieschen, Aldi Bio Bio Möhrchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Lachsersatz. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachssoße, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . más...
|
|
5907 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 10 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 16 minutos, Step - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Butterflower87
|