|
С октября набрала 500 грамм, стабильность это уже хорошо) Но скоро весна, нужно снова включать низкокалорийный режим ❤️🩹
До 1600 ккал в сутки 🙏 погнали
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
379 kcal
|
Grasa: 19,69g | Prot: 7,83g | Carbh: 42,60g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, МакКофе Кофе 3В1. Almuerzo: Самокат Пирожное Картошка. Pasa Bocas / Otros: Рафаэлло Конфета. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|