Diario de Campinense, 14 ene. 22

+300g
Semana 6: +0,2kg
Total: -7,2kg

não estou contente de ter engordado nesta semana, de estar nesse sobe e desse nesses dias. mas estou feliz com minhas escolhas alimentares e com minha atividade física diária. 🥰
107 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2022:
1011 kcal Grasa: 33,23g | Prot: 48,32g | Carbh: 130,83g.   Desayuno: Melão Amarelo, Cebola Roxa, Sweet Grape Tomate-Uva, Abacate, AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café, Pão Francês. Almuerzo: Sora Proteína Vegetal Hambúrguer , Tio João Arroz Integral Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Naturale Vegetais Congelados, Purilev Óleo de Canola, Cebolas, Alhos-Poró. Cena: Frimesa Queijo Mussarela Light, Ameixas, Melão Amarelo. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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