|
Nou het schiet echt niet op. Beweeg echt veel (cardio en krachttraining), heb me alleen niet gemeten, voel me wel gespierder hahaha, laten we het daar maar op houden 😅
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 36,23g | Prot: 42,31g | Carbh: 176,62g.
Desayuno: Dolce Gusto Coconut Macchiato . Almuerzo: AH Mosterdsoep met Spekjes, AH Robuust Demi Baguette Bruin. Cena: Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, Rode Paprika, Gemengde Sla, Remia Knoflooksaus, Mekkafood Turkse Pizza Lahmacun. Pasa Bocas / Otros: AH Maiswafel met Paprikasmaak, Body & Fit Smart Popcorn, Mandarijn, Starbucks Toffee Nut Latte, Mandarijn. más...
|
peso estable
|