Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 101,63g | Carbh: 159,64g.
Desayuno: Kaffee, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Arla Skyr, Orangen. Almuerzo: Rindersteak (Nur mager gegessen), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Cena: Arla Skyr, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Tomaten, Möhren, Frankenstolz Roggen Mischbrot. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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