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Attans. För mycket slarv i december. Får bli en liten omstart nu när jag satt ett nytt mål.
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2439 kcal
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Grasa: 117,52g | Prot: 67,71g | Carbh: 227,99g.
Desayuno: Tassimo Cappuccino, Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Bregott Bregott Mindre, Pågen Bondlimpa. Almuerzo: BOB Jordgubbssylt utan Bitar, ICA Grädde, Kungsörnen Pannkakor. Cena: Blandad Sallad, Klyftpotatis, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Pasa Bocas / Otros: GB Glace Magnum Mandel, Champagne, Olw Dillchips . más...
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3723 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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