Diario de benjaekscher, 21 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
119,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
1479 kcal Grasa: 50,11g | Prot: 53,49g | Carbh: 200,65g.   Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee, Blaubeeren, Himbeeren, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Heinz Tomato Ketchup, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Favorina Gewürz-Spekulatius, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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