Diario de ALF53, 21 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022

112,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 47,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:

1195 kcal

Grasa: 95,72g | Prot: 61,94g | Carbh: 12,98g. Desayuno: Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Dairy Farmers Pure Cream. Almuerzo: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Ghee, Basmatef Basturma, Macro Linseed & Sunflower Seeded Bread, Dairy Farmers Pure Cream. más...

Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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Comentarios

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20 ene. 22 por el miembro: trishjones


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