Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2022
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 65,92g | Prot: 62,64g | Carbh: 162,62g.
Desayuno: Regal Regal Marie Biscuit, Roma Sari Gandum, Tape Singkong. Almuerzo: Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Rebus, ABC Sambal Asli ABC, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. más...
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1410 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tatiaseptiani09
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