Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 85,58g | Prot: 104,25g | Carbh: 100,86g.
Desayuno: Chiquita Banana, Lidl Cornetto alla Crema, Mea Vita Psyllium, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Esselunga Mirtilli, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Almuerzo: Pane Low Carb Conad , Lidl Broccoli, Delizie del Sole Spinaci Porzionati, Uovo, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Ricotta di Pecora (Inran), Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Brodo di Pollo, Petto di Pollo, senza Pelle, (Inran). Pasa Bocas / Otros: Biscotti della nonna, Galvanina Mandarino, Zespri Kiwi Green, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Milbona Greek Yogurt Fat Free, Merivio Mascarpone. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 3 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danytirry
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