Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1117 kcal
|
Grasa: 43,23g | Prot: 66,56g | Carbh: 108,40g.
Desayuno: Bellarom Family Cappuccino White, REWE Bio Hafer Drink Natur, Bio Sonne Bio-Crunchy-Müsli Aronia. Almuerzo: Fit + Vital Skyr High Protein, Bellarom Family Cappuccino White. Cena: Cocktailtomaten, Wasser, K-Classic Jamon Serrano Schinken, K-Classic Hähnchenbrustfilet , Ja! Gemüsemais, Rührei, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. Pasa Bocas / Otros: Landfein Fettarmer Joghurt Mild, Landpark Bio-Quelle Mineralwasser mit Auszügen aus Bio-Zitronen. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 36 minutos, Caminadora (Cinta) - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kitty619
|