Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2011
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 62,31g | Prot: 289,71g | Carbh: 301,29g.
Desayuno: Power Bar (Chocolate and mint), Whey 80 (Vanilla), Kreatin, Milk (Nonfat), sugar. Almuerzo: Raisins (Seedless), Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Short-Grain, Cooked), Korma Cooking Sauce. Cena: Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Sponge Cake, Power Bar (Chocolate and mint), Whey 80 (Vanilla), Kreatin, Milk (Nonfat), sugar. más...
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3841 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de MrMonster
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