Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 32,87g | Prot: 100,48g | Carbh: 135,21g.
Desayuno: Elegê Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Multigrãos, Melão Amarelo. Almuerzo: Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite UHT Integral, Apti Aveia em Flocos, Manga Palmer. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samanta Rodrigues
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