|
Pesagem do dia 19/01/2022: 83,6kg
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 96,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 74,87g | Prot: 90,08g | Carbh: 87,63g.
Desayuno: Mangas, Gergelim, Piracanjuba Queijo Mussarela , Cenouras, Manteiga (com Sal), Tomates, Beterrabas, Ovo. Cena: Cenouras, Beterrabas, Quero Molho de Tomate , Contra-filé, Seara Linguiça de Frango, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju, Trident Xfresh Intense . más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galcoforado
|