Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1254 kcal
|
Grasa: 53,83g | Prot: 43,03g | Carbh: 158,09g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке, Орех Пекан, Слабое Кофе с Сахаром, Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко. Almuerzo: Майонез, Дайкон, Олейна Подсолнечное Масло , Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Eco Botanica Зефир, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1376 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valek_pshennikova
|