Diario de benjaekscher, 20 ene. 22

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119,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 20,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
1732 kcal Grasa: 49,50g | Prot: 66,61g | Carbh: 248,66g.   Desayuno: Milbona High Protein Pudding Haselnuss, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milch 1,5%, Kaffee, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Himbeeren. Almuerzo: YumYum Duck Flavour. Cena: Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Cucina Tortelloni Käse, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Mais, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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