Diario de Juliana Ferreir, 20 ene. 22

Perfil de Juliana Ferreir | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Almoço com prova vínica 😢

73,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg. Aún para ir: 5,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:

717 kcal

Grasa: 13,88g | Prot: 24,89g | Carbh: 121,38g. Desayuno: Peras, Nacional Papas de Aveia com Canela, Gobio Xarope de Agave Biológico, Prozis Sementes de Chia. Almuerzo: Tangerinas, Milho, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Pescanova Delícias do Mar, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pão de Cereais, Pingo Doce Queijo Flamengo. más...

2461 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Desfrutou do momento? É o que mais importa! O importante é não perder o foco e voltar à rotina :)

20 ene. 22 por el miembro: belka100

💪🏻💪🏻💪🏻 de volta à rotina saudável 😍 à todos acontece, desfrutar de um momento bom e abusador calórico 😄 força

20 ene. 22 por el miembro: LígiaTita

Sim foi muito bom tanto a nível gastronómico como vínico como divertido. Agora vamos ao foco novamente, obrigada pelas palavras 🙏

20 ene. 22 por el miembro: Juliana Ferreir

Peso Histórico de Juliana Ferreir

Ver la Historia Completa