Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 54,95g | Prot: 109,12g | Carbh: 182,18g.
Desayuno: California Gold Nutrition Омега-3, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Миндаль Миндаль, Ашан Инжир Сушеный, Isey Skyr Исландский Скир, Сыр, Гречка. Almuerzo: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Апельсин , Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Винегрет без Масла. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de elliebells18
|