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ohne Sport geht es nicht runter...
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 54,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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943 kcal
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Grasa: 20,71g | Prot: 83,18g | Carbh: 105,49g.
Desayuno: Ja! Pflaumenmus, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Dünn. Almuerzo: Kirschtomaten, Rote Paprika, Erlenhof Kulturchampignons, Wildküche Rentiersteaks aus der Keule in Marinade. Cena: Deluxe Jamón Serrano, Philadelphia Balance, Ja! Pflaumenmus, Prünte Vollkorn-Schwarzbrot. Pasa Bocas / Otros: Alpha Foods Kollagen, Aldi Milch 1,5%, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Ehrmann High Protein Pudding. más...
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625 kcal
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Ejercicio:
Krafttraining - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vampy696
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