Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 64,61g | Prot: 65,51g | Carbh: 127,73g.
Desayuno: Tropicana Essentials Antioxidant. Almuerzo: Sinaasappelen, Boni Gegrilde Makreelfilets met Vel in Olijfolie, Boni Bio Crackers met 3 Zaden. Cena: Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Courgette, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Colruyt Boomstammetjes. Pasa Bocas / Otros: Olijfolie, Ei, Broodpudding, Tropicana Antioxidants, Broodpudding. más...
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2933 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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