Diario de diewahnsinnige86, 20 ene. 22

Ich sage nur Pamela reif Workouts drei Tage lang
75 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2022:
1139 kcal Grasa: 53,25g | Prot: 67,79g | Carbh: 103,53g.   Desayuno: Kohlrabi, Möhren. Almuerzo: Fol Epi Cremig Zart & Mild, Roggenmischbrot, Zott Zottarella Leicht, Gurke (mit Schale). Cena: Aldi Milch 1,5%, Spitzpaprika, K-Classic Edel-Salami, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Roggenmischbrot. más...
471 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Samsung Health - 23 horas y 25 minutos. más...
Ganando 7,7 kg a la Semana

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