Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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525 kcal
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Grasa: 16,68g | Prot: 37,91g | Carbh: 60,49g.
Desayuno: Getuk, Nescafe Classic. Almuerzo: Sambal tumpang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Bayam, Kerupuk Beras, Nasi Merah. más...
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1377 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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