Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 55,78g | Prot: 89,83g | Carbh: 141,67g.
Desayuno: 车厘子, 冷冻蓝莓（无糖）, 花生酱, 伊藤 精肉培根, 世壮 燕麦片, 奇亚籽, 煮鸡蛋. Almuerzo: 鸡腿（不吃皮）, 汤面. Cena: 白蘑菇（炒）, 素炒西兰花, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 杂粮饭. Pasa Bocas / Otros: 银耳汤, 新希望 牛奶, 榴莲, 和润 纯酸奶, PhD 蛋白棒（巧克力布朗尼）. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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