Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2022
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 63,96g | Prot: 91,19g | Carbh: 213,74g.
Desayuno: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Простоквашино Творожок 0%, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Бегемотик Бонди Гематоген, Хлеб Черный, Яшкино Галета, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Домашние Заготовки Овощи из Печи, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Чай с Лимоном, Кировский Коржик Молочный, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Яичная Лапша (Приготовленная), Бульон из Индейки. Cena: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Клюква, ЯНТА Байкальская Сметана 30%, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Яшкино Галета, Щука, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Leor Морская Капуста с Луком и Морковью . Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Клубника. más...
|
|
354 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natslaserebrennikova
|