Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2022
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3224 kcal
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Grasa: 123,31g | Prot: 176,88g | Carbh: 348,03g.
Desayuno: Latte Macchiato, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Gut & Günstig Haferflocken, Golden Fruit TK Beerenmischung. Almuerzo: Vemondo Vegane Genießerscheiben, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Kaufland Ajvar Scharf, Rama Balance, Grafschafter Mehrkornschnitten. Cena: Gouda, Mirácoli Tomatensoße Klassiker, Combino Spaghetti (Gekocht) , Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. Pasa Bocas / Otros: Pistazien, Rocka Nutrition Rockalicious Protein Bar Coco, Latte Macchiato, Möhren. más...
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3657 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dirty_Dirk
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