Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 40,78g | Prot: 102,66g | Carbh: 114,02g.
Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu, VECTORLABS Master Whey, Wortel, Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Kopi Latte, Kartika Sari Pisang Bolen, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Pastel. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Tabata - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Cross Training - 20 minutos. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de desiindri
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