Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
947 kcal
|
Grasa: 43,17g | Prot: 35,25g | Carbh: 111,45g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Mevsim Salata, Çavdar Ekmeği, Yulaf Lapası. Cena: Makarna, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Eker Çikolatalı Puding, Ülker Piko, Şekersiz Türk Kahvesi, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Çay, Ceviz, Hurma, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2458 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hayaletimi26
|