Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 12,73g | Prot: 55,03g | Carbh: 141,01g.
Desayuno: 無糖豆漿, 玉米, 遠洋牌 水煮鮪魚, 白吐司. Almuerzo: 紫米飯, 玉米, 水煮蛋, 雞胸肉, 燙青菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Cena: 蘋果. Pasa Bocas / Otros: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒. más...
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1514 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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