Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2009
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 41,60g | Prot: 121,45g | Carbh: 238,89g.
Desayuno: French Bread, Max Muscle High 5 Vanilla Protein Powder. Almuerzo: Tortilla Chips (White Corn), Wahoo's Blackened Chicken Salad (No Chips). Cena: Cherry Berry Fruit Salad, Turkey Enchilada Casserole. Pasa Bocas / Otros: Ginger Ale, Vodka, Egg Dinner Rolls, French Bread, Apple, Frozen Yogurt, Chocolate Sprinkles. más...
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3079 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de wintersmith
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