Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 57,25g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Kaffee, Äpfel, Aldi Bio Fruchtjoghurt Kirsche, DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Mandarine, Chicoree, Naturjoghurt, Gekochtes Ei, Florette Feldsalat , REWE Bio Falafel Bällchen, Aldi Rote Paprika. Cena: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Müller Milchreis Original, Alnatura Mandelschnitte, Müller Milchreis Original. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Läuft wieder 😊👌🏻. Bin etwas mit der Kalorienzufuhr nach oben, mehr Wasser getrunken, mehr bewegt…mehr Geduld natürlich auch ☺️. Danke für die guten Tipps und konstruktive Kritik…weiter geht es 💪🏻
20 ene. 22 por el miembro: SabaPe
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