Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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122,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2827 kcal
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Grasa: 177,93g | Prot: 103,71g | Carbh: 200,35g.
Desayuno: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio Vollkorn-Haferflocken, Bio Vollkorn-Haferflocken, Proteinpulver, Aldi Magerquark. Almuerzo: WellMix Protein Riegel (70g). Cena: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Arla Kærgården Ungesalzen, Arla Kærgården Ungesalzen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Aldi Frischkäse-Fass, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Feigen, Getrocknete Feigen, Ja! Nusskern-Mischung, Ja! Nusskern-Mischung. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jomo58z9
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