Diario de MatzeSTD, 19 ene. 22

Die Zahl kenn ich schon ☺️
88,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2022:
2498 kcal Grasa: 104,58g | Prot: 73,67g | Carbh: 353,70g.   Desayuno: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Brandt Zwieback, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Teehaus Pfefferminztee. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Joey's Croque Salami. Pasa Bocas / Otros: Hitschler Sweet Party Schnüre, Milka Alpenmilch. más...
3143 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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