Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1979 kcal
|
Grasa: 68,12g | Prot: 77,63g | Carbh: 264,52g.
Desayuno: Dr Dias Отруби Кукурузные, Бабаевский Шоколадный Батончик, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Овсяные Блинчики, Творог. Almuerzo: Сельдь Соленая, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Круглый Год Финики Сушеные, Чай, Хлеб Черный, Винегрет, Гуляш из Говядины, Суп Овощной. Cena: Мёд, Травяной Чай, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Ашан Яблоки Сушеные, Ягоды, Активиа Йогурт Ананас, Окей Манго. Pasa Bocas / Otros: Конфета, Капучино. más...
|
|
2148 kcal
|
Ejercicio:
гимнастика - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, ходьба - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|