Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2618 kcal
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Grasa: 106,64g | Prot: 226,36g | Carbh: 182,85g.
Antes del Desayuno: Barebells Protein Bar Brownie Core. Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein EAA, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. Después del Desayuno: Myprotein BCAA, Nano Supps Hype Pump. Onces: Myprotein BCAA, Biotech USA L-Glutamine 100% Amino Acid, Myprotein EAA. Almuerzo: Alnatura Dinkelnudel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Antes de la Cena: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Hydrolysed Whey Protein. Cena: Golden Toast Vollkorn Sandwich, Aldi Mini Wiener Geflügel. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Carb Crusher. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Franken_panzer
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