Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2022
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1149 kcal
|
Grasa: 34,21g | Prot: 53,90g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Telur Puyuh, Buras, Ubi Ungu Rebus, Nasi Goreng. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pare, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iajatnika
|