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23 may. 14
Diario de DUBAIKK, 23 may. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2014
130,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18,5 kg
.
Aún para ir:
20,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2014:
1699 kcal
Grasa: 76,32g | Prot: 83,12g | Carbh: 179,82g.
Desayuno:
Scrambled Egg.
Almuerzo:
Curd, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Fried Batter Dipped Eggplant, White Rice (Long-Grain, Cooked).
Cena:
Lentils (Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked), Multigrain Roll.
Pasa Bocas / Otros:
Pistachio Nuts.
más...
3213 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
3 Seguidores
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Comentarios
You are doing well! Keep going!
22 may. 14 por el miembro:
Deb_N
u can do it great loss
23 may. 14 por el miembro:
minion meeeeee
Thanks a lot Deb & minion !!!
24 may. 14 por el miembro:
DUBAIKK
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