Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2022
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1785 kcal
|
Grasa: 85,61g | Prot: 100,94g | Carbh: 161,95g.
Desayuno: Banana, Cereal Mix Barra de Cereal Pasion de Chocolate. Almuerzo: Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo Frito, Atún en Agua (Enlatado), Espinacas, Lechuga, Queso Parmesano (Duro). Cena: Banana. Pasa Bocas / Otros: SanCor Queso Cremoso Sancor, Tostadas de Pan Integral, Queso Crema, Huevo Revuelto, Banana. más...
|
|
2481 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juanngana25
|