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_Sever_Helen_
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18 ene. 22
Diario de _Sever_Helen_, 18 ene. 22
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не знаю что с ним ... ну и ладно ...
60 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2022:
177 kcal
Grasa: 8,13g | Prot: 13,60g | Carbh: 12,02g.
Desayuno:
Яйцо Всмятку.
Almuerzo:
Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Щи с Курицей.
Cena:
Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир.
más...
1563 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 12,8 kg a la Semana
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